Oi gente, como disse, passarei a postar esse acompanhamento mensal, terminava que eu não conseguia alimentar o blog todos os dias, mas vou colocar os resultados mensalmente, ok?!
Está aí minha foto de antes e depois, com o uso do Shake H+, não passei usar outros produtos ainda, como Gel corps, chás...
Eu percebi que desinchei, minhas celulites diminuíram consideravelmente, não comecei a malhar com afinco, estou adaptando meu corpo pois estava bem sedentária. Alguns dias dancei, comecei a pular recentemente(uma semana), na tentativa de acostumar minha panturrilha com dores musculares, estava sentido muitas dores nas panturrilhas com qualquer exercício que eu fazia e pulando, gradativamente aumentando o tempo, estou acostumando essa parte do meu corpo, bem como a respiração.
Não fui muito aplicada no shake, então uma pessoa com mais disciplina terá um resultado mais satisfatório.
Ainda estou obesa, mesmo perdendo três Kg.
Quem quiser comparar os resultados é só acessar aqui
Minhas medidas atuais são:
Altura: 1,59 m
Peito: 100 cm
Braço direito: 36 cm
braço esquerdo 36 cm
3 dedos acima do umbigo: 85 cm
3 dedos abaixo do umbigo 100 cm
quadril: 118 cm
coxa direita 70 cm
coxa esquerda 67 cm
panturrilha direita 39 cm
panturrilha esquerda 39 cm
peso 80 kg
imc: 31,6 = obesidade
29 anos
Consegui a meta dos 2Kg, na realidade consegui ultrapassar, perdendo 3Kg, foi promissor, espero ter mais disciplina, realmente não é fácil resistir às tentações, hoje e ontem já comi chocolates ( plural pois comi mais de uma barra).
Me pesei hoje, mesmo com esses excessos... espero progredir e melhorar minha aptidão física.
Beijo para vocês e aí está um mês do desafio!!!
Doris de Almeida
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