Firme e forte.
Hoje não tomei shake pela manhã, apenas uma xícara de café com leite e adoçante.
Almocei de 12:45 o delicioso bife, que já estava temperado (marido temperou ontem)
Daí jantei shake.
Não to tirando refrigerante as balelas todas não. Apenas substitui o café e a janta pelo shake, como diz o rótulo... Vamos ver no que é que vai dar.
Estou achando minha perna menos pesada. E percebo que minha perna coça menos.
Confirmando o que no treinamento de Sulamita assisti. De fato celulite coça também. Ainda que tenha muitas ainda, estou achando que estão diminuindo e não anda coçando, me sinto mais disposta e minhas pernas não sinto tão pesada. Eu tinha essa sensação sempre que colocava uma calça leg, essa sensação está diminuindo. (De sufoco, pernas pesadas).
Me acordo mais leve. Não me pesei, sequer completou uma semana.
Doris de Almeida
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