Tomei café com leite pela manhã e tomei shake.
Almocei bem.
Fui fazer uma reunião caseira na casa de um downline.... Nossa!!
Antecipei meus exercícios hahahahahaha altas ladeiras e como andamos
De moto, não tive coragem...desci da Moto e subi andando a danada da ladeira.
Comentei que iria postar essa novela para meu downline e ele ficou rindo!
Cheguei em casa, maridão mostrou um pacotão de chetoos para dividirmos.
Bora?
Vamos!
Comi com iogurte de coco.
To pensando sinceramente tomar o shake mais tarde. Como sou uma pessoa ainda sedentária
E fiz um esforço razoável, para evitar cansaço muscular, estou pensando em tomar o shake H+.
Se eu tomar, amanhã aviso!
Abraços!
Doris de Almeida
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