Ok gente, essa foi a primeira semana do desafio, não sei se fui bem, não comecei a malhar, ainda.
Hoje meio que avacalhei o sistema, tomei 2 cafés da manhã, um foi o shake e duas horas depois fui comer dois pães com queijo e uma xícara de café com adoçante e ainda uma hora depois fui almoçar yakisoba.
Me amostrei na comilança hoje!
A noite tomei dois enormes copos de suco de caju e depois tomei o shake 😱😱😱😱
Dá para ver que não é fome né?
Mas vamos seguindo... Final do mês tem medição e tem o ano todo não é?
A meta do mês já alcancei, mas normalmente o primeiro mês é o que perdemos mais peso, por causa de retenção de líquidos e tal...então, não dá para contar vitória!
Beijo para vocês e façam esse desafio! Final do ano com um corpo diferente!
Lembrando que nosso shake não serve apenas para emagrecer.
Doris de Almeida
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